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  26天月子生活日记 亲身经历分享!
  作者Qi妈用了40天时间把每一天坐月子生活中接触到的人和事都记录下来,在努力恢复身体的情况下,伴随着宝宝成长。那么为什么会让人生少一个遗憾呢?
  01  医院分娩篇
  在经历了一天一夜的阵痛后,9月21日我的小王子来到了这个世界,2.77kg,49cm,预产期是20171005,这个小家伙提前了两周报到,让为娘非常措手不及。
  生产的过程其实还蛮中规中矩,开了一指后非常快,尤其是上了无痛后(一定要打无痛哦),几个小时就完成了战斗嘿嘿。
  入宫照
  生完第一时间我就跟嘉好月圆的金钥匙小月联系,因为是属于突发的情况,我还担心医院的三天陪护会跟不上,但证明这绝对是多虑了。
  小月两个小时内就把曼丽派到了市妇幼,有了专业人士的照顾,三天的医院生活过的顺利,孩子半夜换尿不湿,喂奶都是陪护配合我做,比自己家里人照顾的来的舒心多了,专业人士嘛!
  下图是曼丽在医院给小宝喂奶,真不容易,晚上就睡在行军床上。(公立医院的环境真的太一般,在市妇幼住的是双人间,比起外面的过道好多了,但是还是觉得不方便,暗自决定下一胎绝对要去私立医院或者订到VIP病房才行)。
  陪护曼丽在给儿子喂奶
  02  入住篇
  三天后出院了,足球彩票服务超好,派了7人座商务车来接2018世界杯竞猜官网到足球彩票哦!宝宝第一次坐上了安全座椅,睡的可好啦!
  去足球彩票的车上
  到了足球彩票门口,金钥匙,护士都早已经在门口等2018世界杯竞猜官网,非常热情迎接了2018世界杯竞猜官网,感觉非常好,下车都有伞撑着那种体贴。金钥匙小月告诉我,因为我定的房间暂时没有,免费帮我升级到了高一级的房型,带一个大阳台!(很惊喜有木有?)
  相比起医院,足球彩票绝对是天堂,每天有一对一护士负责照顾宝宝(再次强调,专业!);生活阿姨负责打扫卫生洗衣服等日常管理;营养师负责制定餐食计划;产后恢复也有专人对接;护理师负责观察产后修复伤口情况等等。
  让人非常满意的不仅是这些,房间的安排也非常好,冲凉和洗手间分开,一室一厅,会客可以在外面,飘窗上可以坐着喂奶,宝宝有个专门的洗手台,室内都是恒温26度左右,这是2018世界杯竞猜官网在家里绝对做不到的,空调在家里经常直吹,时而冷时而热,这里就好多了。
  下面晒下房间的部分设施
  给宝宝洗pp的水池(不是洗澡哦,专门有阳光房洗澡)
  五星级酒店的感觉
  充足的尿片供应
  床超级舒服的
  客厅,外面还有个20平米左右的大阳台
  一进门的水池,方便给孩子洗奶瓶冲奶
  在这里住着每天生活上基本不用自己操心,只用好好当个奶牛喂宝宝,做好产后修复项目就好啦~以上就是我月子记录的第一part!
  Part 2 : 宝宝小生活
  作为一个新妈妈,宝宝护理真是最棘手的问题,尤其是第一胎,没有经验的我甚至连换尿布等基本技能都不懂。
  但来到足球彩票,宝宝的护理是全方位的:每日游泳、洗澡,抚触、早教;儿科医生查房了解宝宝情况;每天有护士24h照顾他,有一些情况随时发现;妈妈课堂等。下面我就依序介绍一下。
  01  游泳抚触篇
  宝宝每日都会在阳光房进行游泳、洗澡,抚触。在做这些项目前,护士会为宝宝测体重,体温和黄疸值,观测每日的情况。
  宝宝在游泳的时候非常安静,一般都是睡觉的状态,大一点了也会蹬腿动一动了,旁边有小鸭子小玩具,可爱极了。
  家长们也可以透过透明的玻璃窗欣赏自己孩子的可爱瞬间。游泳后就是洗澡了,每天洗澡后都香香的哈哈!
  每天都会游泳,可享受了
  洗澡后,是非常重要的抚触,也就是把润肤露给宝宝涂好,并同时进行全身的按摩,我观察发现做抚触的时候大多数孩子都非常安静,也就是非常享受吧。
  嘉好月圆每日的洗澡,抚触,早教
  02  宝宝早教篇
  之后就是早早教了,早教内容包括,看图,听声音,听音乐,握力,被动操等等。一开始宝宝比较小,自己玩自己的,慢慢大了明显精力集中了,而且从小锻炼这些能力,会帮助他进一步的发育,每次他也都安静的参与。
  练习握力,护士mm为他做被动操
  进行完这些活动后,护士都会把每日的表现总结好给2018世界杯竞猜官网,作为留念,非常好。
  每日的记录
  03  日常护理篇
  宝宝出生几天后黄疸非常高,一度到达15,来采足底血的人员让2018世界杯竞猜官网马上送他去照蓝光。但是儿科医生就安慰2018世界杯竞猜官网说暂时吃药,并指导2018世界杯竞猜官网如何喂药。
  每天护士也带他去晒太阳去黄疸,几日后就恢复正常范围了,2018世界杯竞猜官网也没有让孩子去受罪,多亏了医生指导。
  被护士姐姐抱着的宝宝
  这里有护士24h的悉心指导。2018世界杯竞猜官网的24h一对一护士丽霞非常尽职尽责,半夜里都是她先帮饿得哭醒的宝宝换尿片,然后叫醒我喂奶,后面更是会洗完奶瓶消毒后她才继续入睡。
  2018世界杯竞猜官网家宝宝在她的照料下20天已经长了一斤,且非常健康,从来没有红屁股,湿疹等情况,不得不说,专业!
  04  妈咪课堂篇
  为了让妈妈出宫后也能护理好宝宝,宫内工作日每天下午都会有关于新生儿、产后等内容的好孕NBA课堂,想学习的爸爸妈妈们也有了途径提高自己。
  嘉好月圆足球彩票对宝宝的护理太多啦,有很多细节可能都没来得及记录。新生儿的护理有了这里专业、负责的指导,平稳进行着。新手妈妈不会慌张,大步向前走吧!
  Part 3 : 乳房与美食能否兼得?
  比起在家坐月子,我觉得区别最大的可能就是产后产妇的护理吧!一般的月嫂要照顾孩子和大人的话难免做的不够精细。
  但是在权责分明的足球彩票,产后营养是营养师负责;通乳是有专门的通乳师操作,有什么问题都有专业的处理,灰常赞。下面就让我来详细记录一下自己的一些体会吧。
  01  月子餐篇
  这边入宫后会有营养师对接,先做一个体质分析,看一下目前身体缺乏什么,什么是过剩的,每一个阶段会有一个营养食疗标识卡。
  根据每一个阶段,营养师会配餐,而且每天都会有营养师查房,详细问下喜欢吃安排的饭吗,有什么不吃的。一周还有一次中医师查房,把脉看气血恢复情况。
  嘉好月圆天津足球彩票营养食疗标识卡
  三阶段食疗卡
  因为每个人体质和身体恢复情况不同,所以食疗卡结果也是不同的,但我的话在营养师的安排下,在营养充足的同时体重没有增长,产后三周多了,身材恢复的和产前差不多啦。
  至于餐食的口味,我要给后厨疯狂打call!因为真的蛮好吃的,一天五顿,每顿都相当丰盛(量多到是两人份的感觉)。
  每个人是可以根据自己的食量,保证营养的。色香味俱全。早餐,中餐,下午茶(水果),晚餐,夜宵,有时早上还会有燕窝等炖品,每天不重样,不会腻。
  早餐,比较清淡,鸡蛋,豆浆,豆沙包等
  下午茶,都有水果和糖水,超级好喝的
  虾、海参,松子鱼,酸甜可口。
  午餐和晚餐风格大概就是这样啦,丰盛!
  晚饭后每天还有夜宵,牛奶配上糕点,应该是给要喂奶的妈妈们的补充吧哈哈。餐食非常多变,每天都有变化。我不是一个吃货,但是每天的餐食这么丰盛而且自主选择性这么大,会爱上吃饭!
  恢复得超好的!并不会胖
  吃这么多,但是不会胖的哦!因为每个星期营养师会做个体测,如果有体重上升的趋势也会马上建议调整餐食的,嘿嘿。
  02  通乳催乳篇
  说完月子餐的,接下来就是通乳啦!我相信90%以上的妈妈都是决定生完孩子先亲喂一段时间的,但是因为不了解科学喂养方式,堵奶,乳腺炎和断奶后胸部下垂的问题是非常普遍的。
  作为一名爱美的90后女生,我对科学通乳和乳房护理还是比较重视的。来到嘉好月圆,有专属自己的一个通乳师与自己对接,每天她都会查房,每周会进行最少一次的通乳和排奶,会根据奶量来添加催奶汤等。
  我自己属于本来胸就比较大(34C),都说胸大的奶少,我的奶量一开始也是非常不足的,但是在每天两顿催奶汤,定期通乳的安排下,目前在稳步推进。
  通乳师其实是非常重要的,哺乳期的乳腺管非常脆弱,不专业的操作会造成伤害,所以不要不懂自己乱按摩。我的通乳师三燕是个温柔可爱的姑娘,手超软的,每一次通乳都是享受哦!
  通乳师三燕
  堵奶,乳腺炎是一次都没有过的,吸奶器使用后消毒清洗都是由一对一护士操作的,我也是比较轻松,只用当一个辛勤的奶牛就可以了。而且在这里通乳师会时刻与你保持沟通。
  嘉好月圆还提供回奶和断奶后美胸服务,可以循序渐进回奶并最大程度防止下垂和干瘪,说实话这是我最关心的!不仅想做一个好妈妈,还想做一个漂亮的辣妈啊!哇咔咔~所以决定半年后断奶的时候再回嘉好月圆做美胸。
  通乳师会时刻保持沟通的
  生孩子其实每个女人都可以,但如何生完后还能保持当年的风采,却是不容易,需要孕期好好控制合理的体重,还要有产后专业的指导,我对自己目前的恢复状态还是灰常满意的呢!
  Part 4 : 产后修复与最后的最后
  今天是我39天月子生活的最后一天啦,感觉收拾好了返家的东西,也是时候回顾一下自己的产后恢复情况了。
  01  产后修复篇
  产后瘦身方面我其实需求不是特别大,因为生孩子我总共卸货后也就重15斤左右,但是因为腹直肌分离一指(其实也很小)和产后骨盆变大,显得就不太好。
  产后我最明智的选择就是:瑜伽!17节瑜伽课,每一节老师都教我如何呼吸,并针对我的髋和颈肩有专门的动作。
  其实腹直肌分离不严重的话几节课就有效果了可以接近闭合。每天上瑜伽课都是很酸爽的体验,不仅出一身汗,而且练完特别神清气爽,舒服!
  最后一节瑜伽课
  除了产后瑜伽,产后仪器和手法方面的修复也特别重要,我的产后修复顾问李娟根据我的套餐给我制定了一系列的修复方案:
  产后修复项目全面,而且针对不同的部位都有护理,做了一遍下来我觉得最舒服的是纤足,也就是瘦腿,腿部有明显的改善哦!
  02  满月篇
  在每日餐食合理、瑜伽训练勤和产后修复项目的全方位呵护下,我出月子的时候身材已经恢复得跟产前相差无几了,美美地参加了儿子的满月Party!
  2018世界杯竞猜官网的辣妈们和满月趴
  我觉得足球彩票对比在家坐月子最大的优势就是产后做得好,而且确实妈妈们有时间去做产后项目,因为孩子有护士照顾,自己得空可以做一些自己的事情,月子期间是黄金修复期,如果能合理利用起来真的事半功倍!
  03  离宫篇
  天下没有不散的筵席,从刚开始生完的懵到现在找回自己精气神,39天我实在是获得了太多太多!儿子从刚开始的小瘦猴子变成了现在有肉肉的宝宝,5.5斤到8.4斤,满月疫苗已打,身体健康,吃嘛嘛香。
  出宫照
  谢谢我的一对一护士丽霞,通乳师彭三燕,营养师余澧娜,小余还给了我详细的离宫营养指导,还有生活助理小琴姐和我都不知道名字的护理老师,你们让我的一胎月子如此难忘!
  临行前收拾好了行李,再看一眼大阳台。再见!下一胎再会哦!(当然我以后做项目还是会回来的哦!哇咔咔!)
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