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  顺产的妈妈在月子中需要注意的要点!相比顺产的产妇来说,剖腹产的产妇的恢复时间较长,所以在月子护理方面一定要格外注意,如果护理不当的话,会对于产妇的身体恢复造成不利的影响。这里就来有请嘉好月圆天津月子会所来告诉大家,剖腹产的产妇在月子期间要重视的一些原则。

顺产的妈妈在月子中需要注意的要点

  1、以开胃菜为主

  对于剖腹产的产妇来说,第一周要以清淡为主,不要吃太多油腻的食物。可以适当的吃一些肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上新鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。此外柳丁、柚子、猕猴桃等水果也有着开胃的作用,产妇也能适当的吃一些。

  2、补血以及维生素

  在产后的第二周产妇的饮食要以补血、补充维生素为主。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质,动物内脏更富含多种维生素,产妇可以多吃一些。

  3、把握催乳好时机

  产后的半个月内是催乳的最重要的时机,产妇要注意把握,可以多喝蛋白质汤。如鲫鱼汤、排骨汤,要是配合通草等中药,效果更佳。

  4、产后避孕

  一把来说如果身体可以的话,可以在产后的4到6周恢复性生活,但是剖腹产的产妇不适合立即怀孕,所以在产后一定要注意坐好避孕措施。

  5、适量做运动

  在产后的6到8周后,产妇可以做一些适当的运动,不过要注意不能运动量过度,过于劳累等,以免对于产妇的身体造成不利的影响。要想恢复到以前的身体状态,者需要几个月的时间。

  6、不要大动作

  剖腹产的产妇在月子期间不要太大的动作,就算是咳嗽或笑也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃,你的疼痛感就会减轻。预防伤口感染问题,如果出现了发烧红肿等问题,就要立即就诊。

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